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モチベーションとトレーニング成果の関係

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モチベーションは、ドーパミンという神経伝達物質の分泌量に影響を与える。

そして、ドーパミンは身体の動きやトレーニング効果に影響を与えることから、同じ練習であってもモチベーションの高低で結果が異なる。

モチベーションが低く、いわるゆ「やらされる練習」では成果が低くなる可能性がある。